Здравствуй, дорогой друг!
Я рада, что мы встретились и познакомились в этой жизни, хотя у каждого свой путь и уникальная дорога, существует возможность идти рядом и обмениваться плодами своего творчества.
Я дарю тебе несколько полезных подарков, которые могут изменить твою жизнь к лучшему, если ты, конечно, захочешь их принять.
Благодарю за оказанное доверие и время, потраченное на себя. Уверяю тебя, что все эти труды прорастут плодами мудрости и благополучием в жизни твоей и твоих близких.
Итак, приглашаю в путешествие…
1 упражнение - прописать техники прощения.
Затем все написанное можно сжечь, или мысленно отпустить.
Техника прощения и работа с родом.
Прощение всем сердцем, всей душой
(Техники взяты из книги Усмановой «Мастерская перехода»)
Я прощаю и принимаю моего Отца таким, какой он есть (был), я осознаю, что он – наилучший для меня Отец в соответствии с нашим совместным жизненным уроком.
Я благодарю моего Отца за Дар Жизни.
Я прощаю ему неумение видеть жизнь как единство всего Сущего.
Я прощаю моего Отца за то, что причинял мне боль, наступая на мои чувства.
Я прощаю ему страх перед будущим, который заставлял его бежать вперёд, не замечая, что собственный ребёнок остаётся позади.
Я прощаю ему невнимательность к моим детским заботам.
Я прощаю его строгость и жёсткость по отношению ко мне и к матери.
Я прощаю ему его вредные привычки.
Я прощаю ему то, что он передал мне свои стрессы и нерешённые задачи, и моя Душа приняла их в безусловной любви.
Я прощаю ему то, что он отсутствовал в моей жизни тогда, когда был мне нужен больше всего.
Я прощаю всем, кто унижал моего отца у меня на глазах, особенно мать, которая принижала его, не понимая его мужской Души.
Сделайте глубокий вдохвыдох, прислушайтесь к своему внутреннему состоянию, дайте себе время полностью прожить сейчас то, что идёт изнутри, в том числе и слёзы. Когда будете готовы, приступайте к следующей части.
Я прощаю и принимаю мою Мать такой, какая она есть (была), я осознаю, что она – наилучшая для меня Мать в соответствии с нашим совместным жизненным уроком.
Я благодарю мою Мать за Дар Жизни.
Я прощаю мою Мать за то, что, вынашивая меня, она не догадалась освободить свои стрессы и подготовиться к встрече со мной.
Я прощаю ей, что она передала мне свои стрессы при рождении.
Я прощаю ей, что она пыталась выразить свою любовь через запреты, приказы, наказания, требования, манипуляции.
Я прощаю её за то, что мне было тяжело от её неумения отдавать и проявлять любовь.
Я прощаю ей то, что она пыталась управлять моей жизнью, не считаясь с моими чувствами.
Я прощаю и принимаю мою мать, измученную и ожесточённую страхом, что её не замечают, не ценят, не видят в ней Женщину.
Я прощаю всех, кто унижал мою мать, особенно отца, который причинял ей боль, не понимая её женской Души.
Сделайте глубокий вдохвыдох, прислушайтесь к своему внутреннему состоянию, дайте себе время полностью прожить сейчас то, что идёт изнутри, в том числе и слёзы. Когда будете готовы, приступайте к следующей части.
Я прошу прощения у своих родителей за то, что я причинял(ла) им боль, не понимая их, относясь к ним потребительски.
Я прошу прощения за то, что не знал(ла) их понастоящему и не стремился(лась) узнать. За то, что не сумел(ла) всем сердцем воспринять их плохое и хорошее и полюбить их такими, какие они есть.
Я прощаю моих бабушек и дедушек за ту душевную боль, которую они причинили моим родителям, и прошу прощения у них.
Я прощаю моих прабабушек и прадедушек и прошу прощения у них.
Я прощаю самого себя за все мои вольные или невольные, осознанные или неосознанные нарушения гармонии Мира.
Я прошу Высшие Силы, Бога утвердить моё духовное действие, которое я сделал(ла) искренне, от всей Души, от всего сердца, чтобы остановилась цепочка стрессов, схема недостаточной любви, которые передаются в нашей семье из поколения в поколение, а также в Роде Человеческом.
Сейчас Я – центральная фигура нескольких поколений, и Я исправляю допущенные ошибки, проведя через себя чистейшие энергии Прощения, Благодарения, Приятия и Любви в мой Род для восстановления родовых энергий, гармонизации всех отношений, раскрытия божественного потенциала всех представителей моего Рода. Прошу распространить результаты моей духовной работы на весь Род Человеческий, в виде руководящих исцеляющих созидательных мыслеформ, которые я сейчас провозглашаю и впускаю в своё сознание и засеиваю эти созидательные семена в коллективное ментальное поле всего человечества: «Прощение всех родителей всеми детьми», «Прощение всех детей всеми родителями», «Прощение всех женщин всеми мужчинами», «Прощение всех мужчин всеми женщинами», «Прощение всех обидчиков всеми обиженными», «Прощение всех лгунов всеми обманутыми», «Прощение всех врагов», «Прощение всех долгов», «Прощение всех людей всеми людьми», «Прощение самого себя».
Сделайте глубокий вдох - выдох, прислушайтесь к своему внутреннему состоянию,
2. Упражнение - Работа с родом
Прочитать или прописать все, что касается вашего рода
Прослушать медитацию
Работа с родом Анны Антре в уроке "0"
Я прощаю моих бабушек и дедушек за ту душевную боль, которую они причинили моим родителям, и прошу прощения у них.
Я прощаю моих прабабушек и прадедушек и прошу прощения у них.
Я прощаю самого себя за все мои вольные или невольные, осознанные или неосознанные нарушения гармонии Мира.
Я прошу Высшие Силы, Бога утвердить моё духовное действие, которое я сделал(ла) искренне, от всей Души, от всего сердца, чтобы остановилась цепочка стрессов, схема недостаточной любви, которые передаются в нашей семье из поколения в поколение, а также в Роде Человеческом.
Сейчас Я – центральная фигура нескольких поколений, и Я исправляю допущенные ошибки, проведя через себя чистейшие энергии Прощения, Благодарения, Приятия и Любви в мой Род для восстановления родовых энергий, гармонизации всех отношений, раскрытия божественного потенциала всех представителей моего Рода. Прошу распространить результаты моей духовной работы на весь Род Человеческий, в виде руководящих исцеляющих созидательных мыслеформ, которые я сейчас провозглашаю и впускаю в своё сознание и засеиваю эти созидательные семена в коллективное ментальное поле всего человечества: «Прощение всех родителей всеми детьми», «Прощение всех детей всеми родителями», «Прощение всех женщин всеми мужчинами», «Прощение всех мужчин всеми женщинами», «Прощение всех обидчиков всеми обиженными», «Прощение
всех лгунов всеми обманутыми», «Прощение всех врагов», «Прощение всех долгов», «Прощение всех людей всеми людьми», «Прощение самого себя».
Упражнение № 3
Взятие ответственности
Прописать технику взятия ответственности, выбрать те формулировки, которые отзываются в вашей душе.
«Я беру на себя полную ответственность за то, как думаю о себе, о других людях, о мире, о Боге.
Я беру на себя полную ответственность за то, что вижу в окружающем мире, и за то, как я это вижу, за мои оценки, ярлыки, шаблоны и суждения о себе, о людях, о мире.
Я беру на себя полную ответственность за то, как чувствую, за свои эмоции, переживания, за своё эмоциональное реагирование в отношениях с людьми и с миром (за страхи и обиды, за стыд, вину и гнев, за жалость, ревность, возмущенье, за раздраженье, скуку и уныние своё, за недовольство собой, другими, жизнью в целом, Богом).
Я беру на себя полную ответственность за то, как говорю, за все свои слова, за их энергию и смысл, за осуждения и сплетни.
Я беру на себя полную ответственность за действия свои, за поведение, за свои поступки.
Я беру на себя полную ответственность за все мои принятые решения, которые имели свои последствия в моей жизни.
Я беру на себя полную ответственность за все мои обещания, выполненные и невыполненные, данные себе самому или другим людям.
Я беру на себя полную ответственность за все выборы, которые были сделаны мною осознанно или неосознанно, под влиянием внешних или внутренних обстоятельств.
Я беру на себя полную ответственность за свои внутренние мотивы, которые побуждали к оценкам, решениям, словам и поведению. За ложь, за лесть, за все обманы, за манипуляции с самим собой, с другими.
Я беру на себя полную ответственность за свою систему убеждений, за то, во что я верю, за голос совести, который я готов не слышать, искажать.
Я беру на себя полную ответственность за все мои Мечты, которые не воплотились в жизнь, за уменьшенье веры в Добро, в Любовь, за отказ от радости, от счастья.
Я беру на себя полную ответственность за вредные привычки в моей жизни. Сюда я отношу привычку верить в силу денег, власти, привычку к страху, к мести, привязку к
значимости, к мнению других людей, к внешним формам, к престижным «ценностям», к показухе, к шаблонам и суждениям.
Я беру на себя полную ответственность за все свои желанья Эго перекроить, переделать, перевоспитать других людей, чтоб мне удобно с ними было.
Я беру на себя полную ответственность за желание контроля, ожиданья, поклонение авторитетам, доверие к истинам чужим, а не своим.
Я беру на себя полную ответственность за все те отношения, которые построил в своей жизни иль не сумел построить.
Я беру на себя полную ответственность за все обстоятельства моей жизни, даже если внешне они выглядят как результат действий других людей.
Я осознаю, что планами моей Души было предусмотрено всё это прожить в свой срок для моего развития, для эволюции моей. Осознаю, что каждый человек мне отражал непройденный урок, моё задание, мне зеркалом служил для отражения тех свойств и качеств, которые в себе я не заметил.
Упражнение № 4.
Новые программы, аффирмации, которые необходимо писать 21 день. Можно пропускать дни, но в сумме должно быть не менее 21 дня.
Благополучие Вселенной начинается с меня.
– Мои помыслы чисты, я спрашиваю у себя, что сделать я могу для счастья других людей и всей планеты?
– Мои мысли несут Свет и Любовь, благополучие и процветание всем.
– Благодарю я Землю и природу, дарующую жизнь.
– Я – часть этого прекрасного Мира, я в резонансе с Гармонией и Богом.
– Я люблю, я ведаю, я могу, я дарю, я делаю, я созидаю.
– Я творю лишь то, что мне и в мир несёт Добро
– Я свободна(ен) от ожиданий, от оценок, от суждений, от контроля, от ролей, от моды, от условий, от обмана. Я честно говорю всегда о том, что важно для меня, о том, что чувствую, что понимаю.
